Buďte naším hosťom na neformálnej návšteve továrne
Stavba exteriérovej
Sauna dom v každom
Komfortný exteriérový
Jedinečný,
Biosauna
Jedinečný výtvor vyrobený ručne z
Saunový dom s panoramou
Keď sa spomalíme a zameriame pozornosť na svoj dych, v mozgu sa tvoria nové nervové spojenia.
Vedomé dýchanie je jednou z najjednoduchších, no najúčinnejších ciest, ako byť prítomný.
Pomalé, hlboké nádychy aktivujú parasympatický nervový systém - ten, ktorý je zodpovedný za upokojenie a regeneráciu.
Tep sa spomaľuje, svaly sa uvoľňujú a telo dostáva signál: „Som v bezpečí.“
V uponáhľanom svete mnohí z nás cítia, že nedostatok skutočného oddychu, vnútorného ticha a pozornosti vyčerpáva telo aj myseľ.
Moderná doba síce ponúka nespočetné možnosti relaxácie, no paradoxne skutočnú prítomnosť zažívame čoraz zriedkavejšie.
Mindfulness - teda vedomá prítomnosť - a meditácia nám pomáhajú znovu nájsť cestu k sebe.
Výskumy potvrdzujú, že tieto techniky majú nielen psychický, ale aj bunkový regeneračný účinok.
Keď sa spomalíme a zameriame pozornosť na svoj dych, v mozgu sa tvoria nové nervové spojenia.
Vedomé dýchanie je jednou z najjednoduchších, no najúčinnejších ciest, ako byť prítomný.
Pomalé, hlboké nádychy aktivujú parasympatický nervový systém - ten, ktorý je zodpovedný za upokojenie a regeneráciu.
Tep sa spomaľuje, svaly sa uvoľňujú a telo dostáva signál: „Som v bezpečí.“
Tento vnútorný stav vytvára podmienky pre mentálne a fyzické obnovenie.
Pravidelná meditácia a dychové cvičenia zvyšujú aktivitu hippocampu - centra učenia a emocionálnej stability - a zároveň znižujú nadmernú aktivitu amygdaly, ktorá riadi stresové reakcie.
Výsledkom je lepšia koncentrácia, menšia úzkosť a prirodzená regenerácia tela.
Sauna je jedinečné prostredie: teplo, ticho a spomalenie nás prirodzene vedú do stavu vedomého dýchania.
V horúcom priestore sa rytmy tela menia - tep sa zrýchľuje, dych sa prehlbuje.
Postupne si začíname uvedomovať každý nádych a výdych, rozširovanie hrudníka - až napokon prichádza vnútorný pokoj.
Tento proces pôsobí nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Vedomé dýchanie v saune vytvára vnútorné sústredenie a smeruje nás k sebe samým.
Keď sa rytmus tepla a dychu zharmonizuje, myseľ sa utíši - a začína sa skutočná regenerácia.
Navštívte našu manufaktúru iSauna Design v Dunaszegu a zažite, ako iSauna Design spája liečivú silu prírody s moderným prémiovým wellnessom. ????
